MORNING REPORT. Recibe un resumen de tu sueño nada más despertarte, junto con el estado de VFC y el tiempo. Puedes incluso personalizar el informe para que te muestre lo que quieras ver.
ESTADO DE VFC. Ten una idea más clara de tu salud general, los entrenos y la recuperación mediante la variabilidad de frecuencia cardiaca mientras duermes, basada en tecnología desarrollada por nuestro equipo Firstbeat Analytics™.
APLICACIONES DEPORTIVAS INTEGRADAS. Accede a más de 30 actividades integradas, entre las que se incluyen los perfiles de triatlón y natación en aguas abiertas, novedades de la serie Forerunner 255. En tus sesiones de carrera y competiciones, puedes pasar a la siguiente actividad con solo pulsar un botón.
WIDGET DE CARRERA. Prepárate para tu próxima carrera con consejos para entrenar, sugerencias de sesiones de entrenamiento diarias personalizadas y predicciones de tiempo de finalización basadas en los detalles del trayecto, el tiempo y el rendimiento.
SESIONES DE ENTRENAMIENTO DIARIAS RECOMENDADAS. Consulta todas las sesiones de entrenamiento diarias recomendadas de la semana, que se adaptan después de cada carrera para ajustarse a tu rendimiento y recuperación, así como las próximas carreras en el calendario de la aplicación para smartphones Garmin Connect™.
GARMIN COACH. Los planes de entrenamiento adaptables y gratuitos incluyen programas de 5 km, 10 km y media maratón, con la orientación de expertos entrenadores que se adaptan a ti y a tus metas.
PERFILES DE TRIATLÓN Y MULTIDEPORTE. Cambia de deporte pulsando solo un botón en los perfiles integrados para triatlones, duatlones, sesiones de entrenamiento y swimruns. También puedes crear tus propios perfiles de multideporte personalizados.
POTENCIA DE CARRERA CON SENSOR DE MUÑECA. Consulta cuánta potencia estás utilizando en el sendero o la carretera para poder gestionar tu esfuerzo y ajustar tu entreno. No se necesita ningún accesorio.
TIEMPO DE RECUPERACIÓN. Descubre cuánto tiempo tardarás en recuperarte antes de tu siguiente entreno de alta intensidad en función de tu sesión de entrenamiento más reciente, así como del estrés general, el sueño y las actividades diarias fuera de las sesiones de entrenamiento.
CARGA AGUDA. Consulta tu historial de entreno y compara la intensidad de tus sesiones de entrenamiento recientes con el intervalo óptimo para mejorar tu forma física.
TRAINING EFFECT. Comprueba cómo influyen tus sesiones de entrenamiento en la resistencia, la velocidad y la potencia con datos aeróbicos y anaeróbicos de Training Effect.
CAPACIDAD DE RENDIMIENTO. Mientras corres, analizará el ritmo y la frecuencia cardiaca para obtener una evaluación en tiempo real de tu capacidad de rendimiento actual.
DINÁMICA DE CARRERA. Cuando utilices un Running Dynamics Pod o un monitor HRM-Pro, el reloj Forerunner 255 calcula métricas de carrera como la cadencia, la longitud de zancada, el tiempo de contacto con el suelo, el equilibrio y muchas más, a la vez que se comparan con las de otros usuarios en la aplicación Garmin Connect.
TRAYECTOS. Crea o busca trayectos ya existentes mediante la aplicación Garmin Connect y descubre nuevos y emocionantes recorridos. O planifícalos en otras plataformas, como Strava y Komoot, y sincronízalos automáticamente con tu dispositivo Forerunner.
ENTRENO EN PISTA. ¿Todo listo para correr? Introduce el carril en la actividad de entreno en pista integrada para registrar con precisión las distancias por vuelta y ver las distancias en metros.
PRONÓSTICO DE CARRERA. Según tu historial de carreras y tu forma física general, te ofrece una estimación de tu ritmo para una carrera de 5 km, 10 km o incluso una maratón. Además, los datos de tendencias resaltan el impacto de tus sesiones de entrenamiento a lo largo del tiempo.
ENTRENAMIENTO CRUZADO. Combina tus entrenos con diferentes tipos de sesiones de entrenamiento. Hay sesiones de entrenamiento gratuitas de HIIT, fuerza, yoga y pilates preinstaladas en el reloj, pero puedes descargarte más desde la aplicación Garmin Connect.
SENSOR DE FRECUENCIA CARDIACA EN LA MUÑECA. El reloj mide tu frecuencia cardiaca2 de forma constante con nuestro sensor de frecuencia cardiaca de última generación, que te avisa si esta sigue demasiado alta o demasiado baja mientras estás en reposo. También ayuda a medir la intensidad de tu esfuerzo durante las actividades, incluso mientras nadas.
MONITOR DE ENERGÍA BODY BATTERY™. Controla los niveles de energía de tu cuerpo para que sepas cuáles son las mejores horas para realizar actividades o descansar2.
SEGUIMIENTO DEL SUEÑO MEJORADO Y PUNTUACIÓN DEL SUEÑO. Comprende cómo se recupera tu cuerpo y prepárate para entrenar con nuestra función mejorada de control del sueño. Después de despertar, recibirás una puntuación del sueño, así como un desglose de las etapas del sueño, pulsioximetría3 y respiración, junto con información detallada para mejorar la calidad del sueño.
PULSIOXÍMETRO. El pulsioxímetro3 basado en las mediciones de la muñeca permite controlar los niveles de saturación de oxígeno en sangre para ofrecer un control avanzado del sueño y de la aclimatación a la altitud.
SEGUIMIENTO DEL CICLO MENSTRUAL. Utiliza la aplicación Garmin Connect para realizar un seguimiento de tu ciclo menstrual o de tu embarazo. Registra los síntomas, accede a consejos sobre ejercicios y nutrición y mucho más. Incluso podrás consultar y registrar los detalles en la muñeca gracias a la aplicación de seguimiento de la salud femenina.
MINUTOS DE INTENSIDAD. Nuestra función de minutos de intensidad te informa del momento del día en que los ganas y durante qué actividad.
CONTROL DEL ESTRÉS. Comprueba si el día está siendo tranquilo, equilibrado o estresante. Los recordatorios de relajación incluso te animarán a que realices una breve actividad de control de la respiración si el reloj detecta que estás teniendo un día estresante.
FUNCIÓN HEALTH SNAPSHOT™. Registra una sesión de dos minutos para conocer estadísticas clave, como la frecuencia cardiaca2, la variabilidad de esta, la pulsioximetría3, la respiración y el estrés. A continuación, genera un informe con esas estadísticas para compartirlo a través de la aplicación Garmin Connect en tu smartphone compatible.
NOTIFICACIONES INTELIGENTES. Recibe correos electrónicos, mensajes de texto y alertas directamente en el reloj cuando esté vinculado a un smartphone Apple® o Android™. También puedes responder a los mensajes de texto si tienes un teléfono Android.
Especificaciones Garmin Forerunner 255
Exhibición
Diagonal de la pantalla: 3,3 cm (1.3″)
Tecnología de visualización: MIP
Pantalla a color: Si
Tipo de visualizador: Digital
Resolución de la pantalla: 260 x 260 Pixeles
Pantalla táctil: Si
Diámetro de la pantalla: 3,3 cm
Tipo de vidrio de reloj: Corning Gorilla Glass 3
Diseño
Material de la banda: Silicona
Tamaño de banda: Talla única
Material de la lente: Vidrio
Forma: Alrededor
Tamaño de muñeca: 130 – 205 mm
Posicionamiento de mercado: Reloj para deporte
Tamaño del cuerpo del reloj: 46 mm
Color de hebilla: Negro
Color del cuerpo del reloj: Azul
Material del cuerpo del reloj: Carbon Fibre Reinforced Polymer (CFRP)
Color de banda: Azul
A prueba de agua: Si
Tipo de cierre: Hebilla para correa con una clavija
Funciones de protección: Resistente al agua, Resistente al agua
Correa extraíble: Si
La resistencia al agua: 5 ATM
Desempeño
Radio FM: No
Memoria flash: 4 GB
Micrófono incorporado: No
Altavoces incorporados: Si
Cámara incorporada: No
Características
Monitor de frecuencia cardíaca: Si
Medición del pulso por contacto: Si
Tipo de sensor de frecuencia cardiaca: Óptico
Medición de frecuencia cardíaca: Automático
Sensor de nivel de oxígeno en sangre: Si
Distancia recorrida: Si
Podómetro: Si
Calorías quemadas: Si
Acelerómetro: Si
Giroscopio: Si
Seguimiento de actividad: Si
Modo multideporte: Si
Metas personales: Si
Calidad del sueño: Si
Modo reloj: 12h/24h
Notificaciones inteligentes: Si
Visualización de clima: Si
Notificaciones del calendario: Si
Notificaciones de SMS: Si
Temporizador: Si
Brújula electrónica: Si
Reproductor de música: Si
Alarma(s) audibles: Si
Altímetro barométrico: Si
Medidor de distancia integrado: Si
Alarma: Si
Calendario: Si
Cronómetro: Si
Tiempo / distancia de alerta: Si
Intervalo de entrenamiento: Si
Cómputo de calorías basado en ritmo cardiaco: Si
Entrenamientos avanzados: Si
Pronósticos del clima: Si
Transferencia de datos de frecuencia cardiaca: Bluetooth/ANT+
Adaptación automática del programa de entrenamiento: Si
